नियमित रूप से किया गया “योग”, मानसिक स्वास्थ्य और जीवन को तनावमुक्त रखता है।

आयुष मंत्रालय और “मानस्वनी” संस्था के बैनर पर योग का विस्तार कार्यक्रम का आयोजन मंत्री श्रीपद नायक के आवास पर किया गया जिसमें अपने प्रतिभा का योग में लोहा मनवाने वाली योगसाधिनी मानसी गुलाटी ने योग के अनछुये पहलू पर प्रकाश डाला, जिसके द्वारा लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य और जीवन को तनावमुक्त कर सकते है।

इस कार्यक्रम को करने का उद्देश्य मीडिया से बात करते हुये मानसी ने बताया की योग 365 दिन हमारे जीवन का हिस्सा बन सकता है पर आजकल लोग सिर्फ 21 जून को एक दिन योग करके खानापूर्ति कर लेते है,

अगर लोग हर रोज इसे सिर्फ 5 मिनट के लिए अपनाये तो बहूत सारी बीमारियों और तनाव से मुक्ति पा सकते है, हम योग के बारे में जागरूकता और इसके लाभ लोगों को बताना चाहते है।

इस योग कार्यक्रम में योग के अभ्यासों और योग को करने के सही तरीके बताये मानसी ने।

इस शिविर में NDMC सेकेट्री रश्मि सिंह IAS के साथ संगठन मंत्री श्याम जाजू , रामकृपाल सिंह , किरीट सोलंकी के साथ कुछ देशों के एम्बेसडर के साथ स्कूलों के बच्चो ने भी भाग लिया।

लगभग एक घंटे तक चलने वाले इस कार्यक्रम का संचालन योगाचार्य मानसी गुलाटी की देखरेख में किया गया, जिसमें योग के लाभों और महत्वपूर्ण आसनों और मुद्राओं के लाभ बताये गए।

सुश्री मानसी गुलाटी ने कहा और कहा कि योग लोगों को अपने भीतर और साथ ही समुदाय के अन्य सदस्यों के साथ सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि योग उनके विचारों, भावनाओं और भावनाओं के बीच संतुलन बनाए रखने में लोगों की मदद करता है और इस तरह उनकी प्रभावशीलता, दक्षता और उत्पादकता में सुधार करता है